好不容易工作了大半輩子，退休後總希望有個能安全生活又愜意的居家空間。
想打造好住的樂齡退休宅，除了舒適放鬆的氛圍外，無障礙設計與機能性也是其規劃要點之一。
退休生活宅設計要點 1：預留無障礙空間
預留寬闊舒適的動線![]()
考慮到動線的行走舒適度，並預想到長者日後可能會有輔具、輪椅等無障礙的需求。
在規劃退休宅時應預留寬敞的行徑動線，以寬度 62～68 公分的輪椅來說，裝潢時建議配置至少 75 公分的大門寬度及 90 公分的走道淨寬，確保輪椅能順利進出。
減少地面高低差
退休宅規劃時，考慮到退休的長者隨著年齡增長可能會有肌力衰退、反應力降低等情況，應避免使用高門檻、地面高低差等裝潢設計。
若有門檻，高度應低於 3 公分，且以 1／2 斜角處理，用平整的地板打造好行走、好進出的居家生活空間。
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無障礙的高度調整
- 門把
門把高度應介於 95～105 公分之間，並選擇易於操作的門把。
- 櫃體
櫃體高度避免超過 160 公分，應以好取放、方便為原則。
- 床鋪
床鋪高度盡量設計在 40～50 公分之間，方便長者上下床；輪椅使用者的床面高度則需與輪椅的坐面高度齊平。並在床邊適當位置安裝扶手，以便長輩起身時使用。
- 浴缸
考量到長輩須抬腳跨越浴缸，為提升安全性，浴缸深度建議規劃 50cm 左右，浴缸邊緣高度則以 35～45cm 為佳，或選擇走入式、降板式的浴缸，並於浴缸旁設置扶手輔助，能讓長輩輕鬆出入。
- 檯面
廚房的餐桌與流理台檯面在裝潢時，高度建議設計「身高÷2＋5－10cm」範圍內較容易使用。
另外也須考慮到輪椅使用者狀況，高度建議規劃「腿部高度＋18cm」左右，並記得退縮廚具櫃的下櫃位置，避免輪椅使用時輪子抵住櫃門，導致使用者須過度彎腰才能使用檯面。
- 便於輪椅通行的門片
考慮到日後輪椅需求，退休宅的門片在裝潢時可視長者需求採取推拉門、外推門或雙向門的形式，方便進門時能順利通過並方便開關。
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退休生活宅設計要點 2：安全的浴室設計
注重防滑的地坪設計
除了寬闊的動線外，易維護、安全性高的地坪也是退休宅的裝潢重點之一。
可選擇好清理且防滑係數高的磁磚等地坪材質，尤其是在廚房、衛浴等亦潮濕的區域須特別注意，將滑倒等意外的機率降到最低。
安裝廁所扶手
退休後的長輩隨著年紀增長，常會有無力起身的狀況。
因此打造退休宅衛浴時，建議在裝潢時一併在馬桶、面盆、浴缸等區域旁安裝扶手，讓長輩能輕鬆借力使用，並降低彎腰起身時脫力跌倒的風險。
加裝暖風機或地暖
規劃退休宅裝潢時，保暖是很重要的一環。
可以在衛浴裝設暖風機，以提供溫暖的沐浴環境，此外也建議在家中安排地暖系統，避免溫差過大時刺激心血管，維持舒適穩定的室內溫度。
淋浴間使用外推門片
退休宅淋浴間建議採開放式設計，為安全起見，若是需要安裝門片則可以選用拉門、外推門等便於開啟的裝修形式規劃，以便長輩需要幫忙或不慎失足時，救援人員能即時從外部開啟門片。
加裝免治馬桶
除了無障礙設計的考量外，因相較於年輕人長輩如廁時間會更長，退休宅衛浴可選用帶有暖座、洗淨、沖水功能的免治馬桶，提高退休長輩使用時的舒適度。
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退休生活宅設計要點 3：安全兼具機能
充足光線照明
設計退休宅的照明方案時，需考慮到舒適性、功能性和安全性。
裝潢時可先為整體空間規劃均勻且柔和的基本照明，在客餐廳等公領域安排暖白色的燈光，滿足基本照明需求，私領域則可選擇帶有暖度的黃光，打造舒適且不刺眼的光源。
另外，也可以針對閱讀、烹調等作業需求規劃足夠亮度的光源，避免陰影及眩光，以防止眼睛疲勞；為了長者夜間的行進方便，可以在踢腳處配置感應小夜燈，避免摸黑上廁所發生跌倒意外。
避免尖銳邊緣設計
退休長輩反應力可能會逐漸下降，挑選退休宅的家具時，建議選擇圓弧邊角、可調整高度的桌椅等，避免尖銳的邊緣設計，確保居住安全。
好拿、好收、好開的收納設計
考慮到長輩未來可能因身體退化出現起身吃力、肩膀疼痛、缺乏力氣等情況，退休宅的收納櫃體應選擇易於操作的門片、抽屜設計，讓長輩使用時能輕鬆拿取，避免挑選需要過度用力的櫃體。
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退休生活宅設計要點 4：子女照護需求
安裝緊急求救鈴
退休宅居家裝修時，可視需求在衛浴、床頭、廚房等區域配置緊急求救鈴。
讓長輩身體不適、需要幫助時按一下便能自動通知子女、大樓管理員或是政府機構，以提供最即時的協助，降低獨居長輩發生意外的風險。
智能家居系統
退休宅建議可以安裝智能家居系統，使用全戶控制面板，能一鍵開關燈具，遠端控制居家的冷氣、空氣清淨機等家電，並偵測長輩的睡眠、健康狀況。
若有緊急狀況時，也能透過此面板發出通知，讓子女能隨時確認父母的居家狀態。
保留子女探親需求
退休宅裝潢除了長輩的臥室外，也可另外配置一間彈性的多功能空間，方便日後子女來探親時使用。
也可依照需求作為客房、書房或是看護房，保留空間的可變更性。
（本文轉載自狸樂聚，原文標題：退休宅4大貼心考量，設計出最愜意的退休生活）
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